Ziua Mondială a Rinichiului

Ziua Mondială a rinichiului este marcată anual în a doua zi de joi a lunii martie, fiind o inițiativă comună a Societății Internaționale de Nefrologie și a Alianței Mondiale a Rinichiului și are ca scop conștientizarea importanței sănătății renale și promovarea măsurilor de prevenire a bolilor renale.

Principalii factori de risc pentru boala renală cronică sunt:

• Diabetul.
• Hipertensiune arterială.
• Boala cardiovasculară.
• Obezitatea.
• Istoric familial de boală de rinichi.

Sfaturi importante pentru prevenirea bolilor renale cronice

1. Mențineți-vă în formă, fiți activi. Acest lucru poate ajuta la menținerea unei greutăți corporale ideale, la reducerea tensiunii arteriale și a riscului de boală cronică de rinichi.
2. Mâncați sănătos. Acest lucru poate ajuta la menținerea unei greutăți corporale ideale, la reducerea tensiunii arteriale, la prevenirea diabetului, a bolilor de inimă și a altor afecțiuni asociate cu boala cronică de rinichi.
3. Verificați și controlați glicemia. Trebuie să verificați nivelul zahărului din sânge ca parte a controlului general al corpului. Acest lucru este important în special pentru cei care se apropie de vârsta mijlocie sau mai în vârstă.
4. Verificați și controlați tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială vă poate afecta rinichii. Acest lucru este probabil mai ales atunci când este asociat cu alți factori precum diabetul, colesterolul ridicat și bolile cardiovasculare. Riscul poate fi redus printr-un control al tensiunii arteriale.
5. Luați un aport adecvat de lichide. Este posibil ca aportul de lichide să fie ajustat dacă aveți boli ale rinichilor, inimii sau ficatului. Consultați medicul cu privire la aportul adecvat de lichide.
6. Nu fumați. Fumatul încetinește fluxul de sânge către rinichi. Când mai puțin sânge ajunge la rinichi, poate scădea capacitatea acestora de a funcționa normal. Fumatul crește, de asemenea, riscul de cancer de rinichi cu aproximativ 50%.
7. Nu luați în mod regulat pastile antiinflamatoare/analgezice fără prescripție medicală. Medicamentele obișnuite, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene pot dăuna rinichilor dacă sunt luate în mod regulat.
8. Verificați funcția renală dacă aveți unul sau mai mulți factori de „risc ridicat”: diabet, hipertensiune arterială, obezitate, antecedente familiale de boală de rinichi.

Prevenția bolii cronice de rinichi estet cheia cгtre o viațг sгnгtoasг! Оngrijirea renalг оmbunгtгțește viața!